身體發(fā)膚受之父母，可是，越長(zhǎng)越不好看可能跟你日常的一些壞習(xí)慣有關(guān)。

愛(ài)咬下唇出現(xiàn)齙牙

有一些女孩害羞或緊張自卑時(shí)喜歡咬嘴唇，其實(shí)這個(gè)習(xí)慣也會(huì)悄悄改變?nèi)菝病?/p>

愛(ài)咬嘴唇的情況分為兩種。一種是整體包繞性的咬下唇。長(zhǎng)期這種狀態(tài)容易出現(xiàn)上頜前突、下頜后縮的情況，也就是人們俗稱(chēng)的齙牙。

還有種情況是偏側(cè)咬下唇，也就是喜歡偏著咬一邊的嘴，這樣容易造成牙弓的兩側(cè)不對(duì)稱(chēng)，導(dǎo)致上頜牙弓一側(cè)凸出，而下頜牙弓一側(cè)凹陷，這樣也會(huì)影響面部美觀。

愛(ài)吐舌頭雙頜前突

小時(shí)候，是不是都有過(guò)吐舌做鬼臉的經(jīng)歷?其實(shí)，這也是一種壞習(xí)慣。

長(zhǎng)期愛(ài)吐舌的習(xí)慣容易造成人們的雙頜前突，也就是上下頜的牙齒都保持一個(gè)上下凸出的狀態(tài)。而且形成習(xí)慣后，舌頭頂撞牙齒的力量日積月累容易造成牙槽骨的整體前凸。

長(zhǎng)期吐舌的習(xí)慣會(huì)使牙齒出現(xiàn)散在的間隙，會(huì)造成牙齒過(guò)早的脫落和缺失。另外，經(jīng)常吐舌還容易導(dǎo)致前牙開(kāi)合，上下牙之間的距離變大，無(wú)法緊閉，說(shuō)話(huà)漏風(fēng)等。

習(xí)慣熬夜皮膚暗淡

對(duì)很多年輕人而言，12點(diǎn)后入睡已是家常便飯。然而，熬夜會(huì)讓人變丑!

我們常說(shuō)睡個(gè)‘美容覺(jué)’，意思是充足、規(guī)律的睡眠，第二天起來(lái)氣色好，皮膚水嫩有光澤。熬夜的人，臉色就很暗淡，也會(huì)比較油膩。

熬夜容易出現(xiàn)臉色黯淡無(wú)光、黑眼圈、眼袋、細(xì)紋等問(wèn)題，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。

愛(ài)咬手指出現(xiàn)“天包地”

一些小孩子有“齙牙”的跡象，其實(shí)跟孩子經(jīng)常咬手指，造成口腔發(fā)育異常有很大的關(guān)系。很多孩子都有咬手指的習(xí)慣，甚至?xí)掷m(xù)到小學(xué)、初中，家長(zhǎng)只是偶爾見(jiàn)到訓(xùn)斥兩句，卻不知孩子咬手指如果是從小開(kāi)始，很容易形成“齙牙”，影響孩子的面容美觀。

低頭玩手機(jī)皮膚下垂

首先，過(guò)度使用手機(jī)會(huì)使眼睛變得黯淡無(wú)光。無(wú)論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強(qiáng)光照射下使用手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕看，不僅導(dǎo)致淚液分泌不足，還會(huì)增加淚液的蒸發(fā)量，容易導(dǎo)致干眼癥，使眼睛黯淡無(wú)光。

其次，長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，面頰、嘴角肌肉得不到活動(dòng)，容易松弛下垂，容易導(dǎo)致嘴角下垂。

單側(cè)咀嚼變大小臉

咀嚼方式會(huì)造成人們面部輪廓的改變。

有一部分人總是習(xí)慣只用一側(cè)牙齒嚼食物。如果長(zhǎng)期保持單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，會(huì)造成人們臉部骨骼與肌肉發(fā)育的不對(duì)稱(chēng)，長(zhǎng)期咀嚼的那一側(cè)咬肌會(huì)變大。因?yàn)橄骂M骨是人體唯一一個(gè)左右聯(lián)動(dòng)的關(guān)節(jié)，長(zhǎng)期單側(cè)受力的話(huà)，就像蹺蹺板一樣，兩側(cè)受力不均勻，容易造成大小臉。