藏族主要分布在中國(guó)的西藏自治區(qū)和青海、甘肅、四川、云南等省份,大多居住在高原地帶.青藏高原平均海拔4000米以上,世界第一高珠穆朗瑪峰就聳立在高原的群山之中.藏族地區(qū)草原遼闊,江河縱橫.體肥毛長(zhǎng)的牦牛,不僅耐寒,還能馱很重的東西遠(yuǎn)行,是高原上重要的運(yùn)輸“工具”,被稱(chēng)為“高原之舟”.

藏族人的服飾很有民族特色.他們一般上身穿綢、布做的長(zhǎng)袖短褂,外面穿寬肥的長(zhǎng)袍,腳穿牛皮長(zhǎng)靴.為了便于活動(dòng),常常將右肩或雙臂露在外面,把兩只袖子系在腰間.藏族男女都留發(fā)辮,男子將發(fā)辮盤(pán)在頭頂,女子將頭發(fā)梳成雙辮或許多條小辮,披在肩上,并在發(fā)梢在佩帶漂亮的飾物.婦女們還喜歡在腰間系一條圖案美麗的圍裙.藏族人愛(ài)喝酥油茶和奶茶,喜歡吃用青稞粉制成的糌粑和牛羊肉.

藏族人有一個(gè)獨(dú)特的禮儀——獻(xiàn)哈達(dá).哈達(dá)是一種特制的白色長(zhǎng)巾.在拜訪或接待尊貴的客人時(shí),藏族人要用上手獻(xiàn)上潔白的哈達(dá),以表敬意.

藏族具有悠久的文化傳統(tǒng).藏文始創(chuàng)于公元7世紀(jì);藏醫(yī)、藏藥、藏畫(huà)。藏戲、藏族歌舞、藏族文學(xué)等都具有獨(dú)特的風(fēng)格;拉薩的布達(dá)拉宮宏偉壯觀,是建筑史上的杰作,已被聯(lián)合國(guó)列入世界文化遺產(chǎn)名錄.藏族人民創(chuàng)造的燦爛文化,豐富了中華民族的文化寶庫(kù).

藏族人信奉藏傳佛教,最隆重的節(jié)日是藏歷元旦.每到這一天,人么都要身著盛裝,相互拜年,并到寺廟里朝拜祈福.四月十五日